Atletas de plantão e esportistas por paixão, o dia de comemorar quem ama praticar uma atividade física está chegando. O próximo 9 de outubro é o momento de comemorar o Dia do atleta e quem ama dar uma corridinha básica, precisa ficar atento a alguns itens indispensáveis para quem pratica.
O primeiro passo para se manter bem hidratado é ter uma garrafinha sempre a mãos. Afinal, qualquer atividade física pede para que os níveis de água estejam em dia. Por isso, não deixe de providenciar uma antes de sair de casa para treinar.
Relógios esportivos inteligentes ajudam a regular o treino e avaliar as pressões arteriais, níveis de oxigênio e quantidade de passos. Além disso, eles podem ajudar a medir a quilometragem percorrida nos treinos.
Meias de corrida e looks preparados para treino também são ótimos porque ajudam na agilidade do corpo na hora de fazer alguns exercícios e no conforto. Por isso, também vale ficar de olho em tênis mais tecnológicos.
Roupas com bolsos também ajudam muito a guardar os telefone e outros equipamentos utilizados na hora de correr. Ou seja, nada de ficar segurando objetos e outros itens durante o treino.
